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junho 2017 - Insight

Cuidados para cada idade: evitem o envelhecimento precoce

dicas e truques junho 29, 2017
Um rosto limpo e hidratado é meio caminho andado para uma imagem cuidada para uma imagem cuidada para o resto da vida. Com o passar dos anos, a pele vai sofrendo mudanças devido a fatores como o desgaste físico, as alterações no sistema hormonal e até os próprios cuidados, muitas vezes negligentes, que se têm com o rosto. Criar um ritual diário é...

DIY globo de neve de verão

decoração e organização junho 27, 2017
Os globos de neve são uma das lembranças icónicas que todos nós colecionamos quando somos crianças. Mas, por norma, todos eles nos lembram do Natal: há neve, renas, Pais Natais, ... Então, desta vez, decidi trazer-vos um DIY de um globo de neve de verão. Isso mesmo! Este globo de neve, ao contrário dos que estamos habituados a ver, tem flamingos, palmeiras e...

RECEITA: Hambúrguer de frango com maionese de manjericão

cozinha e culinária junho 24, 2017
Olá! Estão cansados de fazer sempre o mesmo tipo de hambúrguer ou precisam de ideias para uma festa ou um almoço/jantar aí em casa? Hoje trago-vos uma solução para esse problema: a receita de hambúrguer de frango com maionese de manjericão. É bastante simples de se fazer e não demora muito tempo. Aqui vai! INGREDIENTES 200g de carne de frango picada Sumo de...

O que fazer antes de viajar?

dicas e truques junho 22, 2017
Montar a mala é um fator importante, mas não é a única coisa que se deve fazer antes de viajar., portanto neste post trago algumas coisas que se devem fazer antes de viajar, com aproximadamente 1 semana antes. ATIVIDADES BANCÁRIAS Façam uma estimativa de quanto irão gastar nessa viagem. Decidam se vale a pena levar dinheiro ou utilizar o cartão (crédito ou débito)....

7 exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

fitness e workout junho 20, 2017
Ah, a rotina… Correr para ali, correr para acolá! E claro, os especialistas afirmam: “Não deixe de incluir no seu dia a dia, pelo menos, 30 minutos diários de exercício físico”. Como? Às vezes não temos tempo nem sequer de respirar, quanto mais de separar 30 minutos do nosso precioso tempo para fazer exercício… Mas nós sabemos que é importante! Ficar parado no...

Loiros à prova de verão

cabelo e penteados junho 17, 2017
Do loiro total, claro, escuro ou nuances nessa tonalidade, a verdade é que o cabelo loiro exige cuidados para que se mantenha saudável e bonito. Tudo começa no salão do cabeleireiro, com o conselho do profissional e os produtos de qualidade. Depois, já em casa, há uma série de dicas essenciais que se deve seguir. Não lavar todos os dias Para que um...

Como usar calções de ganga de forma elegante

moda e beleza junho 15, 2017
Dá pra afirmar tranquilamente: toda a gente tem uns calções de ganga no roupeiro! Não importa se preferem o visual mais básico ou se gostam de andar mais produzidas, os calções de ganga são iguais às t-shirts brancas: é como se fosse aquele "joker" do baralho, a peça que podem usar para fazer várias combinações. Tanto dá para usar nos dias mais frios,...

RECEITA: Smoothie de morango, mirtilos e flocos de aveia

cozinha e culinária junho 13, 2017
Olá! Hoje trago-vos uma receita de um smoothie que é ótimo para esta altura de calor pois é refrescante. Este smoothie é rápido de se fazer e tem a vantagem de não ser utilizado leite, portanto qualquer vegetariano pode fazê-lo. No entanto, se preferem usar leite, optem pelo meio gordo. Aqui vai! INGREDIENTES 150g de morangos 100g de mirtilos 30g de flocos de...

10 truques de fotografia

dicas e truques junho 10, 2017
Não interessa se tiram fotografias por diversão ou se levam isso mais a sério, é sempre bom ter excelentes imagens para guardar e/ou usar. E eu sei que há pessoas que tentam sempre tirar fotos melhores, ir melhorando cada vez mais, por isso hoje trago-vos um post com 10 truques de fotografia para qualquer pessoa tirar melhores fotografias. Vamos lá! 1. Levem vossa...

Roupa para corrida: 5 lojas essenciais

fitness e workout junho 08, 2017
Seja pelo verão estar à porta ou pelo estilo de vida saudável, muitas pessoas correm nesta altura do ano. Mas quando se vai correr, há que pensar: por onde começar? Nada como perder um pouco de tempo nas melhores lojas de roupa para corrida. Se estiverem mesmo com vontade… vistam-se a rigor. Hoje trago-vos um post com 5 lojas essenciais de roupa para...