A linhaça é a semente do linho muito utilizada em culinária. É preferível que se consuma sem casca, triturada, para melhor aproveitamento do seu alto valor nutritivo. Mas será que sabem quais são os benefícios desta semente? Hoje trago-vos um post sobre esse mesmo assunto!

A linhaça tem como principais benefícios:

Além disso, a linhaça pode ser misturada com a maioria dos alimentos, tornando mais fácil a sua digestão.

Espero que gostem! Sintam-se livres para deixar opiniões ou sugestões nos comentários.

Até ao próximo post!